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嫉妬は「本当の望み」を教えてくれるー感情をヒントに自分軸を整える方法
ｼﾞｭﾝ
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「嫉妬」―。
多くの人ができれば避けたいと思うこの感情。でも、実はあなたの本音や本当の望みを映し出してくれる、貴重なサインだとしたらどうでしょうか？
この記事では、「嫉妬」を感情面からひも解き、自分らしく望みを叶えるための視点を紹介します。
Contents
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嫉妬に隠れた“心の本音”とは？
恋愛でも仕事でも、「あの人がうらやましい」「ズルい」と感じたことはありませんか？
- 彼に新しい彼女ができた
- 元彼の隣にいる女性が気になる
- たいした努力をしていないのに評価される同僚
こうした嫉妬は、あなたの中にある“欲しいけど認められていない望み”を映し出しているのです。
彼のそばにいられるなんてズルい！
私は彼に愛されるべき存在なのに！
そんな思いは、決して“醜い感情”ではありません。むしろ、「私はあの立ち位置が欲しい」という願望の現れ。つまり、嫉妬はあなたの心が教えてくれる“本音の地図”なのです。
嫉妬から逃げないー自己理解と自己許可のステップ
私自身、恋愛ではあまり嫉妬を感じることは少なかったのですが、仕事では何度もこの感情に揺さぶられました。
私はこんなに頑張ってるのに…！
なんで私が尻拭いばかり…？
その裏側にはこんな感情がありました。
「認められたい」
「報われたい」
「私だって輝けるはずなのに！」
嫉妬の裏には、自分もその状況を望んでいるという願いがあります。そしてその願望を素直に認められていないと、空回りの努力や自己否定を繰り返してしまうんですよね。
たとえば、私は「ならばもっと成果で見返してやる！」と気合を入れて、がむしゃらに働いていました。でも、結果は思うように出ず、心は疲弊するばかり。
努力が報われないのは、「欲しい」と自分に許可を出せていないからなんです。
自分にも“ズルいくらい叶える”許可を出してみる
ここで大切なのが、「羨ましい」「ズルい」と感じるその状況に対して、自分にもその立ち位置を許すこと。
- そのポジションに立っていい
- 手に入れていい
- 自分にも可能性があると認めていい
と、自分自身に許可を出してあげることで、無理な努力や我慢から解放されるのです。
今までは、「私には無理」「それは叶わない」と無意識に思っていたかもしれません。でもこれからは、嫉妬の感情を自分の“欲しいものリスト”として活用していきましょう。
その立ち位置に立ちたいと思っているのに諦めてしまっている
それは無意識のブロックであり、自分への遠慮
この気づきだけでも、あなたの世界がガラッと変わるきっかけになります。
嫉妬を「最高の願い」を引き出すツールに
次に嫉妬を感じたときは、こう問いかけてみてください。
「私は何を羨ましく思っている？」
「どんな状況に憧れている？」
「本当は何を手に入れたい？」
この問いが、本当に望む未来やありたい自分の姿につながっていきます。
そして、その望みを叶えるために必要なのは、努力や我慢ではなく、まずは素直な承認と自己許可。
嫉妬から導かれるあなたの願いは、苦行を経なくても叶えていいのです。
嫉妬はあなたの未来のヒント
嫉妬はネガティブに思われがちな感情ですが、それはあなたの「本当の願い」を教えてくれる道しるべです。
- 「ズルい」「羨ましい」は欲しい証拠
- 嫉妬の裏にある本音に気づく
- 自分に許可を出すことで望みが現実になる
あなたが心から望む未来は、遠くにある夢ではなく、感情の奥にそっと隠れています。
嫉妬という感情と、どう向き合いますか？
もっと深く知りたい方へ
このような感情の整理や自己許可について、個人セッションでも詳しくお伝えしています。興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
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はなまるをあげる人。
愛と資産溢れる豊かな人生を叶える秘訣とは♡自分の価値の最大化で動かなくても叶うの世界へ♡猫遣い人/知的好奇心旺盛の資格マニア/従強格×印綬/お金の秘密クラブFull Bloom主催/虹視力®公式プロフェッサー
