大好きな彼を想うその気持ちを”私”に向けてあげて♡

セッションを受けに来てくださるクライアントさまは、みなさん共通しているところがたくさんあるんですよね。

自分のことより彼のこと、仕事のこと、周りのことを優先してしまう優しさを持っているのです。

このような方たちは『自分のことはさておき』という状態になりやすいのですが、具現化には自分の望みを中心に置くこと＝自分至上主義が大事になってきます。

悩みの渦中頭の中には誰が中心にいますか？

大好きなお相手との関係に悩み
いろいろ頑張って我慢して
彼さんのことを最優先に考えて
受け入れようと努力して
自分を抑えて抑えて

そんなクライアントさまはみなさん、優しすぎだし頑張り屋さんだし努力家さん。

彼さんを大切に想うその気持ちが本当に強く伝わってきます。

でも！その大切に想う気持ちを一旦自分に向けていただきたいなと思うのです。

それは、彼さんを大切に想えば想うほど現実はその気持ちとは反対に向いていくからです。

あなたのセルフトークの主語は誰になっていますか？

『彼が・彼が・彼が』と頭の中を彼が占めているということは、今あなたの世界は彼至上主義になっているとも言えるのです。

今こそ自分至上主義に立ち戻るとき

大好きなお相手とお別れして間もないときは、とっても寂しいし、私の気持ちもわかってよ！って思いたくなるし、いつまでこの状況が続くんだろうって不安だし、出てくる感情ってたくさんありますよね。

それ、全部彼さんではなく自分に向けてみてください！

こんな感じで彼さんに対して出てきたものを自分に問いかけてみると、自分に対して何もしてあげてないなということがわかるのではないでしょうか。

問いかけの対象を彼から自分にするだけで、自分至上主義に簡単に変われます。彼に対して何かしらの思いが出てきたときは、自分自身にどうしたかったのか、どうなりたかったのかを問いかけてみましょう☆

なんか苦しいなと感じたときは○○至上主義と心得よう

みなさん優しすぎて自分のことよりも彼さんを大切にしようとするし、彼さんを大切に想うばかりに頑張りすぎたり我慢しすぎたりしちゃうんですよね。

それ苦しいに決まってる！

私は苦しかった！！！

彼さんに向けていたエネルギーを自分に向けるって怖さもあったりするけど、それで彼さんがいなくなってしまうってことは絶対にないので安心してください。

私を大切にするということは彼のことも大切にするということ
私に優しくするということは彼にも優しくするということ

私が私にどう接するかは私が彼にどう接するか、彼が私にどう接するかに繋がってくるんです。

彼さんを大切に想いながら、その想いのまずは半分を”私”に向けてみませんか☆

ｼﾞｭﾝ

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はなまるをあげる人。 自分を甘やかす魔法でどんな望みも叶える方法をお伝えしています。 看護師・保健師・公認心理師