備忘録

復縁を願ったとき一番に目を向けたのは私自身

こんにちは、ジュンです。

音信不通を繰り返すに対して「さようなら」と言ってしまいました。

ジュン

こんな扱いを受けていい私じゃない!
もっと大切にしてほしい
いつまで我慢し続ければいいの!?

ずっとずっと「彼の方がつらいから私が我慢すればいい」そう思って耐えてきたのが限界を迎えました。

これまでもずっと彼とのパートナーシップや将来の夢などオーダーしてきましたが、深く掘り続けると巡り巡って私に辿り着いたんです。

彼とのお別れ

これまで彼に対して

ジュン

彼の方がつらいし大変なんだから私が我慢しないと、私ががんばらないと

ずっとそう思ってきました。

彼の話を聞いていて彼の方がもっとつらい、もっと大変、どうにかして私が支えてあげないと、と思っていたんです。

つまり自己犠牲という言葉以外に何が当てはまるでしょうか。
私の本当の気持ちを押し殺して彼を最優先していたんですね。

私が私を大切に扱っていなかったなと、ようやく気づいたわけです。

そして彼に対する「さようなら」という言葉は、何度口に出しそうになっても絶対に言ってはダメだ!と自分に言い聞かせていた言葉でした。

なぜって、それを言ったら彼との関係が終わってしまうからです。

私にとっては禁句中の禁句、禁断の言葉でした。

それが5回目の音信不通中に彼とやっと連絡が取れたとき、再び彼からひどい言葉を言われた私は我慢の限界に達しました。

その少し前に

ジュン

もうがんばりたくない…泣

急にぶわっっっっとこの言葉が降ってきたところだったんですね。

思わず言ってました。

ジュン

さようなら!

怒りに任せてではあったけどとうとう最後の禁断の言葉を投げつけてしまいました。

実は私が変わっていた、エフィカシーアップに気づく

絶対に言ってはいけない言葉「さようなら」

とうとう言ってしまった…

でもそんなに悩んでいませんでした。

ジュン

私って何?
なんでいつまでもこんな扱いを受けないといけないの?
なんで彼は私のことわかろうとしてくれないの?
ひどいじゃん!!

こっちの気持ちの方が上回ってました。

このときは気づいていませんでしたが、今までできなかったことをした
これこそがエフィカシーアップしていた私だったんです。

自分の成長ってなかなか気づきませんよね?

個人セッションを受けて言われて初めて気づきました。

セラピスト

それってジュンさんのエフィカシーが上がったから言えたっていうことですね!

えええっ!そうなんですか?

これまでしてはいけないと思っていたこと
どうしても選択できなかったこと

そういう今までとは違った選択ができたということは、私が自分を大切にできるようになったからこそできたということでした。

現実を一旦認める

今回のできごとを事実として確認しましょう。

  • 私が「さようなら」と言ったことで彼とはお別れをした
  • 彼は私を大切にすることよりも、家族や仕事、彼自身を優先した
  • 彼は私を愛そうと思っていなかった

などなど

そう、彼とお別れしたという現実を一旦認めることに強制的になりました。

でもここで終わりではありません!

セラピスト

ジュンさんを大切にしてくれない今の彼はいらないってことですね。
お別れしたら縁が切れるということではなくて、彼の最高の姿が見えたということだと思いますよ!
進化した彼の姿ってどんなですか?

本当の私ってなんだろう?

彼とどんなパートナーシップを築いていきたいか
彼にどんな風に扱って欲しいか
どんなパラレルに生きたいか

いろいろ考えながら、そんな私はどんな私なんだろう。

そんな問いかけをずーっと繰り返していくと

こんなことが溢れ出てきました。

そういえば彼と出会ったときの私はピュアハート全開でした。

いつもワクワクルンルン♪
楽しい、嬉しい♡

彼もそんな私に対してキュンキュン♡する!と言っていたなーと思い出しました。

彼に気を遣い、我慢し続け、私のピュアハートは完全に押さえつけられていたんです。

本来の私がはっきりと見えたことで、これまでずっと彼に向いていた意識が自分に戻った瞬間でした。

私が本来の私であることが、彼もピュアハート全開になり本来の彼に戻る

1本の線で繋がったんです。

すると彼との恋愛よりも、もっとテコ入れしないといけない仕事のことが気になり出しました。

脳トレでよく言われている恋愛のオーダーを叶えるには、仕事のことなど他のオーダーが先にくることが多いというのが、これか!と腑に落ちた感覚です。

どんなにネガティブなイベントが起こっても本来の私を確認できるようになった

『本来の私』がどんな私なのか、これがはっきりしただけでも私の心はルンルン♪になりました。

何か不穏なできごと、ネガティブなできごとや感情に包まれても

ジュン

いや、これは本当の私じゃない!
私はもっとこう在りたいんだ!

原点に立ち返ることが簡単にできるようになりました。

彼にばかり目を向けてオーダーするのではなくて、結局回り回って私に戻ってきた。

彼との復縁を願うとき、オーダーを出す先は私自身だったんです。

オーダー!ピュアハート全開でいられる私!

こんな感じ!

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